2018年最強のヒップアップマシンランキング

ヒップアップは小さくて形の良い美尻を作る上で欠かせません。スポーツジムでヒップアップするのもいいですが、最近は優れたヒップアップマシンが発売されていて、こうしたマシンを活用するのがコスパが良くておすすめです。

ヒップアップするためには大殿筋と中殿筋、小殿筋を鍛えることが重要です。そこで今回はヒップアップするためにおすすめのマシンとその選び方についてご紹介いたします。

ヒップアップに必要な筋肉


ヒップアップしていくには大殿筋と中殿筋、小殿筋の三つを鍛えなければなりません。ヒップアップマシンを選ぶときにはこの三つが動かして鍛えることができるのかを見て見るとよいでしょう。

大殿筋

大殿筋は下半身の中でも特に大きな筋肉でお尻を形成する重要な筋肉です。大殿筋が鍛えられて引き締まっていると、お尻全体が重力に負けずにキュッと上がったようなお尻に見せることができます。

中殿筋

中殿筋は大殿筋の上側にある筋肉です。ヒップアップには大殿筋が注目されますが、中殿筋を鍛えることでヒップの垂れを防ぐことができるとても重要な筋肉です。

中殿筋は股関節を外側に開く動作に関わる筋肉で股関節の外転に欠かせない筋肉の一つです。

小殿筋

小殿筋は中殿筋の下にある筋肉で横歩きに欠かせない筋肉です。運動する時にサイドステップを良く使うテニスやバスケットボールで重要な筋肉です。

小殿筋は骨盤を横から支えてくれる筋肉であるため、小殿筋を鍛えることできれいな立ち姿勢になり、ヒップアップにも効果的です。お尻の垂れを防止し、きれいなお尻にすることができます。

おすすめのヒップアップマシン

それではおすすめのヒップアップマシンをご紹介していきます。通販サイトでヒップアップができると口コミで話題のマシンを厳選しました。是非参考にしてみてください。

美脚と美尻を同時に手に!おすすめのヒップアップマシン


こちらは乗ってスライドするだけでヒップアップができると話題のマシンです。ヒップ、腹筋、外モモ、内モモを効率よくトレーニングすることで美脚と美尻を効果的に得ることができます。

評価

利用者の声

主人は腰のために、わたしは、ぽっこりお腹と太い足の解消&ヒップアップを期待して購入しました。組み立ては、わたしでも簡単にできました。最初は、ゴムをつけたままで使用していました。太ももの内側と外側にはきいているように思いましたが、腹筋、お尻、腰には、きいているのかな?と疑問をもって、使っていました。昨日、ゴムを外してみますとこれがかなりの負荷になり、これは効果が期待できそうです。
今回、太ももの弛みが気になり改善出来ればと思い購入しました。
組み立ても簡単だし、色もモノトーンでなく明るい色で運動意欲が湧いてきます。
運動不足気味の私でも 1日二分位は、続けられそうで、2・3か月後が楽しみです。
旦那いわく 勢いよく動かうのでなくゆっくりと動いだ方が効きそう。ヒップアップには、効きそう

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お尻専用のEMS!ヒップアップにおすすめのマシン


EMSというと腹筋などお腹周りにつけるイメージがありますが、こちらのマシンはお尻に取り付けるヒップアップマシンです。購入者のほとんどが高い満足をしていて、買って損しないマシンです。

評価

利用者の声

ずっと前から、お尻の下垂がコンプレックスでしたが、お尻フェチの男性とお付き合いすることになり、加齢もともなって、いよいよ
ヤバイと思い、美尻になる方法を探していました。エステやジムは高いし、自分でやる筋トレは辛くて続かない・・・。
そんな時に、この器具を見つけて、レビューが良かったので、すぐ購入しました。
昔はこういうEMSの器具は、別売りのジェルが必要で乾電池式でしたが、これはジェル不要で、電池もUSBで充電できるので、
とても手軽ですね。日本語のマニュアルもありましたが、感覚ですぐ使えました。
まだ数日しか使っていませんが、ビリビリして鍛えられてる気がします。
お尻だけでなく、肩こりやお腹にも使えるので、この値段ならコスパが良くて、満足です。
某テレビ番組で、お尻に筋肉がないと年を取ってから歩行困難になり寝たきりにつながる,とのこと。
ヒップアップは,普段の生活で,歯磨きしながらのスクワットなど,できることはやっていましたが,
今ひとつ効果を感じられませんでした。
現在EMSの腹筋ベルトを使用していて,その効果は実感していましたので,
実は腹筋ベルトに付属していた腕脚用のベルトをお尻に貼ったりもしていました。
けれども,お腹に貼って充電して足に貼って…という作業が面倒なこともあり,
また同時に鍛えられる筋肉はすべて鍛えたいと思い,今回こちらのお尻専用のEMSを購入しました。
やはりお尻専用ですので,お尻の筋肉を効果的に鍛えるような形状で,貼りやすいですし,
買って良かったと思います。
コリまでほぐれてヒップアップできる!
年ともに垂れるお尻を何とかしたい!しなければ!と思い購入しました。
まずしっかりお尻にくっつくのか!?全く問題ありません。
3か所でしっかり固定。
しかも薄いのでその上から下着、パンツを履いても全く気になりませんでした。
朝起きてすぐ朝食、お弁当を作りながらヒップup!
電気苦手だったんですけど、めちゃくちゃ気持ちよくて、ヒップアップと同時にお尻のコリまでほぐしてくれます。
子供たちが後ろから揺れるお尻を見て大爆笑!
目で見てわかるほどの刺激です!
毎日使ってキュッとしたお尻を手に入れます!

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EMSで簡単にヒップアップ!おすすめのマシン


こちらは干渉波EMS機器で通販サイトで最も支持されているEMSです。腹筋はもちろんのこと、お尻に活用することでヒップアップが期待できます。口コミでもお尻に使用して美尻を目指している方がとても多いマシンです。

評価

利用者の声

一番気になるお尻へ使用してヒップアップの効果がでてきています。ほかのEMS機械もあるので最初から最大の数値でやったところ、思った以上にぐぐぐと内部への刺激があり思わず下げてしまいました(笑)一週間で便秘も改善し筋肉痛もあり
体脂肪も確実に少しずつ下がっています。もっと続けてみようと思います。
ダイエットの為、毎朝のウォーキング・毎夜のビリーザブートキャンプを頑張っていました。最初は順調に体重も落ちましたが、それでも太ももやお尻はなかなか細くなってくれず、また停滞期に入って全然体重が減らなくなってしましました。そうなると、仕事で疲れた体にビリーキャンプは本当につらくて朝から晩までずっと疲れていました。このままでは挫折してリバウンドになると思い、EMS購入を決意しました。想像していたよりビクンビクンと効いてくれてます。特に有酸素運動ではなかなか実感できなかった太もも、お尻の筋肉にグングンときます。朝のウォーキングは続けて夜の体操をこのEMSに変えたところ一週間で体重が1・5キロ、体脂肪は1%減り、仕事中にはいているズボンのお尻と太ももに余裕ができました。高かったけど買ってよかったと思います。あと夜寝る前に背中に使用すると気持ちよくてウトウトしてきます。
骨盤底筋は自分で鍛えるのが面倒です。パーフェクト4000のプログラムC、強度15で骨盤底筋を座って試したところお尻が持ち上がりそうになりましたが痛さはありません。腹筋は強度10から始めて30秒から1分したら1ずつ上げていくと強度15まで行けそうです。パッドを貼る位置を研究してインナーマッスルに効かせたいと思います。

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