カルニチンで寝ている時にダイエット!おすすめBest5

脂肪を燃焼させてダイエットの効果があると話題のカルニチン。ダイエット目的でカルニチンを日頃から取っている人も多いと思います。

そこで今回はダイエット効果があると話題のカルニチンについて効能とおすすめのカルニチンについてご紹介していきます。

ダイエットにも!カルニチンの効果とは

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まずはおすすめのカルニチンサプリについてご紹介する前にカルニチンの効果についてお伝えしていきます。

カルニチンとは昆虫の成長する過程で必要になるアミノ酸の一種で人間を含むほとんどの生物にある成分です。その特徴の一つはダイエットでも注目されているように脂肪を燃焼する機能です。カルニチンは肝臓で合成されるアミノ酸で脂質のエネルギー代謝に必須の成分なのです。

カルニチンは首やわきの下にある褐色脂肪細胞を活性化させて、リパーゼという脂肪を分解するために必須の酵素を分泌させることができます。リパーゼは脂質を分解し、エネルギーとなる遊離性脂肪酸を作る働きをするのです。

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カルニチンは余分なエネルギーを熱に変える

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カルニチンはリパーゼの分泌を促すだけではなくて、遊離性脂肪を細胞内に運ぶ役割を持っています。ミトコンドリアは二重構造でミトコンドリア内部に遊離性脂肪を運ぶときに必要不可欠なのがカルニチンです。

そもそも細胞内に脂質が運ばれないと、また肝臓などに戻ってしまいます。そのためにもミトコンドリアに脂質を運んでくれるカルニチンはダイエットに頼もしい効果を引き出してくれることでしょう。

心筋梗塞にもいい!?

カルニチンはダイエットの効果だけではなくて、循環器への効果が期待されている成分です。心筋梗塞の合併症を低減に有効性が示されているほか、慢性安定狭心症の方の運動耐性の向上やうっ血性心不全化の改善などに効果が期待できるそうです。

カルニチンは二種類ある!

カルニチンと言ってもLカルニチンとDカルニチンの二種類があります。DカルニチンはLカルニチンの働きを阻害する作用があるそうです。サプリで使われているのはLカルニチンの方です。

カルニチンは共役リノール酸と一緒に摂取する

カルニチンはそのまま摂取してもいいですが、共役リノール酸と一緒にとることでより脂肪を燃焼しやすくして、ダイエット効果が期待できます。

カルニチンは加齢とともに体内での生成量が少なくなりますので、共役リノール酸と一緒に摂取するようにしましょう。

ダイエットにおすすめのカルニチン

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それではダイエットにおすすめのカルニチンについてご紹介していきます。通販サイトの口コミを元に選別しました。

αリポ酸とLカルニチンでダイエット!


脂肪をより効率的に燃焼させるために配合されたカルニチンがこちらです。甘いものや油ものを食べてもこのカルニチンを食べるだけでダイエット効果が期待できます。

口コミ

効果絶大
こんなにも効くなんて!
最初は少しだけ疑っていましたが...。うそではありませんでした。体調も(副作用?)全くかわりありませんでしたし、とても運動しやすくなりました。ありがとうございました。
商品画像のお腹の写真を見ると他人事とは思えない。。。早く他人事と思えるようになりたい。。。飲み始めて数か月、毎日欠かさず継続中です!特別な運動はしていませんが、何かと細かく動くので暑くなり汗をかきます。
体重が落ちやすくなった
30代を過ぎるといくら運動してもなかなか体重が落ちにくかったのですが、これを飲み始めて体重が落ちやすくなりました。

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ダイエットやアンチエイジングに興味のある方におすすめ


こちらはサプリで定評のあるオーガランドが発売するカルニチンです。αリポ酸も配合されているので効率よく脂肪を燃焼させることができます。

口コミ

三十路を目前に代謝が悪くなったのか1人暮らしで好き勝手食べているからか体重が増えて体の冷えもひどくなって来たので購入しました。
結論から言うと飲み始めて3日で2キロ落ちました。笑
抗酸化作用の要!
検索すると、凄い!やせたり、疲れ防止とか、他のサプリとの組み合わせが、ポイントみたいです。続けていこうと思います♪
ずっと継続中です。特に、運動は、していません。仕事と通勤が運動のような感じです(笑)特に、痩せたとかはないのですが、飲むようになったから、軽く動くと、汗をかくようになりました。

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純粋にLカルニチンだけが配合されているサプリ


こちらは日本製でLカルニチンのみが配合されているサプリです。ダイエットだけじゃなく、内容物にもこだわっている方におすすめです。

口コミ

ダイエット
リピーターです。運動前に使ったら汗の量がハンパないです。
ダイエット
運動前に飲むと汗が凄くでてダイエットに効果があります。
愛飲してます☆
飲み始めて2年半位になります。このサプリのおかげかは?ですが、最初の三ヶ月で13キロ痩せました。その後は停滞気味ですが、大きなリバウンドもなく、何より体調も◎です。最近はダンナも飲み始め6キロ減量できました。やっぱ効果あり…ですね☆

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コエンザイムも配合!ダイエットにおすすめのカルニチン


こちらはコエンザイムや大豆ペプチドを配合した、寝た状態でダイエットすることが期待できます。お腹周りをダイエットしたい方におすすめです。

口コミ

サウナ、エステ、運動前に
サウナ、エステ、運動前に飲んでいます。
飲んだ時と飲まない時では、汗のかきかたが全然、違う。
体重は、飲まない時より、1kg以上は、軽く減る。
黄色いソフトカプセルがとても効きそうな感じです。
1日6粒を3回に分けて飲んでいます。
入浴前、家事前など動く前に飲むと
大して動いてなくてもポカポカしてきます。
お試しにと、4月に購入してから今まで、「また今度試してみよう」と思って早半年。
今頃飲み始めて(汗)3日目ですが、何をしてもダメだった下半身が痩せてきました!!
嘘みたい、本当に嘘みたい。

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甘いものや油っこいものが好きな方におすすめ


こちらはαリポ酸、Lカルニチン、プロテインが配合されたダイエットに最適です。日本国内のGMP認定工場で生産されているため、安心して摂取することができます。

口コミ

痩身に効果が有る商品です
特に炭水化物を食べた時に燃焼効果を実感します
飲み続けたいサプリです
サプリを飲み始めて体調が良くなったと1週間分の用意した物が無くなると要求してくるようになりました。今は嫌々飲んでたのが嘘の様です(笑)それにおなか周りの肉付きが良く、固めの落ちにくい頑固なお肉が浮き輪の様についており、日に日に増していたのですが飲み始め(昨年9月中旬頃)から比べると結構、スッキリしてきました♪
コエンザイム、αリポ酸、カルニチンの3つのセットで購入しました。飲み続けてみて、効果がでるか半信半疑でしたが、2ヶ月をすぎたあたりから確実に体重が減ってきたのでとても満足しています! なくなり次第リピートしたいと思ってます。

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