簡単にO脚を治せる!O脚改善グッズ5選

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O脚は見た目が悪いので美脚になるためにもなんとか改善したいもの。でもO脚改善グッズを探しても、本当に効果があるか分からない!そんな方のために、通販サイトの口コミから話題のO脚改善グッズを集めてみました。是非ご覧ください。

O脚とは?


O脚は様々な要因が重なって起こる症状です。
O脚になると、ひざ上やひざ下に隙間ができる症状です。
何と日本人女性の80%がO脚だと言われています。
O脚になると正常の人よりも3~5倍疲れると言われています。
立ち仕事やスポーツをされるときに、疲れがひどくなったり、パフォーマンスが落ちたり、
場合によってはそれが原因でけがをしていまうなんてこともあります。
O脚の原因とその対策について述べていきたいと思います。

O脚とは積み木の理論


みなさんは、小さい頃、積み木をした記憶はないでしょうか?
最近はvs嵐という番組で、丸井円形の積み木を上に積み上げていくものが有名ですね。
実は体も同じように、骨と筋肉・靭帯を積み上げて成り立っているのです。
例えば足元のバランスが、たった一つおかしくなるだけで、体全体のバランスを修正しようと、足首⇒ひざ⇒下腿⇒骨盤がゆがんでいきます。

体全体へと波及させることで、全体のバランスを調整しているのです。
積み木でも同じですよね。わざとずらして置くと、重心を矯正するために、次に置く積み木は反対方向へずらさなくてはなりません。
体も同じなんです!足元がずれると、重心を整えるために、体全身がずれていきます。
よくインターネットで調べると、骨盤が悪いので骨盤を直しましょうという記事を見かけますが、骨盤だけ直しても一時的にO脚が治るかもしれませんが、また元通りなんてことも。
キチンと現象を理解し、原因を絶たないといけません。

なぜO脚になるのか?


それでは、なぜO脚になるのでしょうか。先ほど言った通り、足元に原因があります。
その中でも

①外反母趾の人
②浮き指の人
③偏平足の人
が、O脚になることが多いと言われています。

このような足の症状が起きると、足元のバランスがおかしくなり、体全体へと波及するため、O脚になりやすいのです。
①~③に共通することは、歩くときに指を使わずに蹴りだしを行うために、常にかかとに重心が乗っていることです。
かかとに重心が乗っているため、ひざがねじれ、太ももの骨である「大腿骨」が外側へゆがみ、足が閉じた状態でもひざが離れてしまい、O脚になると言われています。
したがって、O脚を根本的に解決するためには、足元から見直さなくてはいけません。

冷え症はO脚が原因?


足は第二の心臓と言われています。こういうと、ほとんどの方が「どういう意味だろう」って思います。
まず、心臓とは血液を体全体に送るポンプの役割をしています。
そうやって体全体に栄養を届けているのです。
血行が悪くなると、冷え症や肌荒れになると言われています。
では、なぜ足が第二の振動といわれているのでしょうか。
それは足の筋肉が心臓のようにポンプの働きをすることで、血流を良くしているのです。
O脚は足が曲がっていますから、血流が悪くなることが分かっています。X脚も同様です。
O脚を直し、歩行することで足の筋肉によって血流が良くなります。

O脚の改善方法とは?

それでは、O脚を直すためにはどうしたらよいでしょうか。その一例を考えてみましょう。

①足の裏のゆがみを直すこと

偏平足、外反母趾、浮き指などを直すことです。
これらの症状は、足の筋肉が運動不足により使われなくなったことが原因です。
また、インソールを使ってサポートすることも有効です。

②ストレッチ

ストレッチで骨盤を直していく方法も有効と言われています。
開脚運動や屈伸運動などが有効です。
しかし、骨盤を修正しても、元々の原因は足元ですから、残念ながら直りません。
O脚を直すために、まずは足裏からゆがみを直すことを考えましょう。

おすすめのO脚改善グッズ

それでは通販サイトの口コミで話題のO脚改善グッズについてお伝えいたします。

足の指に着けるだけでO脚改善!

ご使用者の声

外反母趾、O脚矯正目的で購入しました。幅広の足のせいか、付け心地の痛みやかゆみは無く、思ったよりもゆるいので、本当に効果あるのかな?と思いましたが、歩くと自然と内側に力が入っているような感覚がありました。まだ1日目なので、続けてみようとおもいます。
何回もリピートしています。
私はO脚だったので、始めはつけた時に違和感がありました。
でもだんだんつけているうちに、体の重心が足の内側に寄ってくるようで、今ではつけないと物足りない感じです。
前は靴の外側がすり減っていましたが、それもなくなってきました。
歩く速度も速くなったので、バランスがよくなったのかなぁと思います。

O脚矯正のための腰痛ベルト

ご使用者様の声

出産はしていませんが、軽いO脚のために購入。
ヒップ85センチで2Sにしましたが、真ん中のホックでちょうど良い感じです。
効き目は、着用3日でヒップが84センチになり、太ももの間もすき間が狭くなったような感じです。
こんなに早く効果が出ると思わなかったので、長期で続けてみようと思います。
コシラックをつけて1ヶ月ちょっとたちます★
徐々にO脚が改善され引き締まってきました。
コシラックをつける前の私の足はこの写真の1.5倍は太かったんです。
こんなにも効果がでるベルトなのにあまり知られていないのが不思議です。
もっと早く出会ってもっと早くスリムな足にしたかったです。
O脚と骨盤矯正のために
子どもの頃からO脚で骨盤の開きがかなり気になっていました。骨盤矯正のイスにも座っていますが1回数十分程度しか座れず、骨盤矯正をしていない時間の方が長いんですよね。
こちらのベルトは24時間装着できるということ。医学的な臨床データがあるということで価格は高いですが思い切って購入してみました。
着用して1週間。O脚の改善はまだ当然表れていませんが、身長160cm体重53kgヒップ91cmが体重51.6kgヒップ88cmになりました♪久しぶりの80cm台嬉しいですw

O脚の人に!腰痛ベルトサポーター

ご使用者の声

数年前にギックリ腰をやり、元々腰痛持ちだったので、立ち仕事は諦めていましたが、こちらの腰痛ベルトのおかげで、問題なく立ち仕事に復帰でき、本当に感謝しています。 このベルト着用で骨盤の位置が正常に戻ったのでしよう(以前は骨盤後傾型)、O脚が改善され美容的にも大変満足しています。 私は寝るときも着用、オシャレしてのお出かけ以外はほぼ24時間着用しています。 (オシャレしてのお出かけには、腰痛ベルトだとお腹周りがモタつくので、骨盤矯正ガードルを使用しています) 高いですが、値段以上の価値があります。

履くだけで簡単にO脚対策!

ご使用者様の声

姿勢と、O脚改善にと購入。家事している時に履いてたら、かなりふくらはぎ、太腿の裏に効いてる感じです。 脱ぐと、脚が軽く感じます。いい手応えなので、続けてみます!

O脚用インソール

ご使用者様の声

早々に発送していただきありがとうございます。 O脚で立ち仕事が年々辛くなり、これならばと購入しました。しっかり足にフィットし小指も浮く感じがして痛くありません。ありがとうございました。
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